一天排便三次和三天排便一次，哪种对健康不利？

排便是身体新陈代谢的重要方式，也是正常的生理现象。一个人几乎每天都排便，但很多人认为排便不雅观，不注意。

如果你能每天顺利排便，那就意味着你的身体状况相对健康。相反，如果排便不顺畅，就意味着身体可能出现这样那样的问题。

一般来说，很多人早上起床后都想上厕所。有些人在日常生活中发现了这样的问题。很多人一天排三四次，有些人三天排一次。哪一种更不健康？今天我们来看看。

01 排便几天最健康？

很多人认为每天排一次是很健康的，但这不是正确的认知，而是错误的想法。

排便次数不是正常排便的指标，事实上，只有60%的人能每天排便一次。

有些人每三四天排便一次，甚至每周排便一次，但身体没有问题，这也很正常，粪便的气味、颜色、形状和身体感觉是最关键的问题。